[健身] 睡眠障碍：悄悄伤大脑，埋下阿尔茨海默病隐患 日期：2026-06-08 13:32:15 点击：177 好评：0
摄影/日升 当下，熬夜失眠、浅眠易醒、作息紊乱似成常态。多数人只把睡眠不足当成小事，殊不知长期睡眠障碍正在悄悄衍生多种慢病，阿尔茨海默病便是最隐蔽、最致命的隐患之一。 一、睡眠不足，助推阿尔茨海默病 阿尔茨海默病是一种神经退行性疾病，以认知衰...
[健身] 眼底一张照，疾病早知道 日期：2026-06-05 15:01:23 点击：141 好评：0
如果把眼睛比作一台精密的照相机，眼底就是它的底片包括视网膜、黄斑、视神经和脉络膜。眼底是全身唯一可以直接观察微小血管和神经的无创窗口。虽然肉眼无法直接看到它们，但借助眼底照相机，医生只需一两分钟，无痛无创，就能大致把这些结构看清。所以眼科...
[健身] 男子按摩店正骨，胸部以下瞬间失去知觉，医生：极可能导致终身残 日期：2026-06-05 08:19:01 点击：228 好评：0
男子按摩店正骨，胸部以下瞬间失去知觉，医生：极可能导致终身残疾 江苏扬州27岁小伙因久坐办公，常年受颈部酸痛困扰，听闻当地某按摩店正骨疗效显著，便前往尝试放松。 推拿过程中，技师大力掰动颈部，伴随一声清脆的咔吱声响，小伙当即感到颈部剧痛难忍，...
[健身] 医体融合 我国首个八段锦基础性团体标准出台 日期：2026-05-29 10:07:55 点击：118 好评：0
截屏图片 （记者田晓航）中华中医药学会和中国健身气功协会28日在京联合发布《八段锦》团体标准。这一标准以中医基础理论为指导，以国家体育总局推广的八段锦为蓝本，是我国首个八段锦基础性团体标准。 八段锦是中等强度有氧运动，动作仅八式。此次发布的团...
[健身] 老年人肌肉流失？进补只需调整饮食 日期：2026-05-27 11:29:40 点击：116 好评：0
国家食品安全风险评估中心研究员方海琴 老年人肌肉衰减，很容易摔跤，日常饮食里怎么吃才能把肌肉补回来？5月25日，国家卫生健康委举行新闻发布会，介绍食品安全与营养健康有关情况。国家食品安全风险评估中心研究员方海琴表示，国家卫生健康委近期印发《成...
[健身] 预防湿气的方法 日期：2026-05-26 14:39:12 点击：80 好评：0
摄影/日升 作者：上海市中医医院肿瘤二科 周利红 副主任医师 湿气的形成可以很简单，但是湿气的排出可能就不是那么容易，用湿来如山倒，湿去如抽丝来形容也不为过。因此，老年人在日常生活中更应注意饮食起居，预防湿气的形成。 调整生活起居 摆脱疲惫湿气...
[健身] 湿气危害不可小觑 日期：2026-05-26 14:12:11 点击：115 好评：0
摄影/日升 作者：上海中医药大学 朱庆叶 眼下，正好是湿气最重的时节，特别是老年人阳气虚弱，更易遭受湿气侵袭。经常有患者询问：医生，我最近浑身酸胀，您看看我是不是湿气很重？医生，最近天气变化，我总觉得有气无力的，到底为何会这样？那么，在日常生...
[健身] 中国足协：17人被终身“禁足” 日期：2026-05-22 07:53:12 点击：250 好评：0
中国足协：17人被终身禁足 近期，中国足球协会纪律与道德委员会对现已掌握的足球行业假赌黑问题案件材料进行系统梳理和认真研究，按照《中国足球协会纪律准则》等相关规定，完成对涉案人员及涉案俱乐部的行业处罚审议工作。为严肃行业纪律，净化足球环境，维...
