[健身] 室内隔着玻璃晒太阳能补钙吗？ 日期：2025-04-17 14:49:48 点击：84 好评：0
东郊宾馆 摄影/日升 春光和煦，是踏青好季节。但最近悬铃木吹絮严重，有人选择坐在室内隔着玻璃窗晒太阳，认为一样有阳光，同样能补钙。这可行吗？ 其实，晒太阳可以补钙的说法本身就不严谨。 晒太阳并不能直接为人体提供钙元素，只是有助于补充维生素D。维...
[健身] 茶知识！什么体质喝什么茶，你喝对了么？ 日期：2025-04-14 18:00:01 点击：115 好评：0
茶知识！什么体质喝什么茶，你喝对了么？ 你清楚吗？由于每个人体质有差异，适配的茶也大不一样。 茶叶世界缤纷多彩，从茶叶的采摘、发酵程度，到炒制烘焙的火候，诸多环节都会让茶呈现出独特茶性。要是喝错茶，不仅品不出滋味，还可能影响健康！ 我梳理了不...
[健身] 这一刻，我们手牵手、心连心！香港澳门台湾贵州四地球队齐聚香港 日期：2025-04-14 06:44:27 点击：192 好评：0
这一刻，我们手牵手、心连心！香港澳门台湾贵州四地球队齐聚香港踢村超 绿茵场上，当香港、澳门、台湾、贵州四地球队齐唱一首歌，挥舞红旗高喊一家亲，这一刻，两岸四地通过村超这座文化与体育的桥梁，心与心紧紧连在了一起。 四地球队与观众球迷在两岸四地...
[健身] 意外：酸的水果竟是“高糖刺客” 日期：2025-04-11 11:13:27 点击：105 好评：0
吃起来不甜，含糖量不高是对水果的误解 图片来源：上海锦江汤臣洲际大酒店 最近，一则水果高糖刺客的消息引发热议。很多人意外发现，很多吃起来不甜甚至很酸的水果，其含糖量竟远超那些口感偏甜的水果。其实，吃起来不甜，含糖量不高是人们对水果的误解之一...
[健身] 过敏难“根治”，40%患者需终身管理 日期：2025-04-11 11:13:09 点击：88 好评：0
摄影/李老师 据世界过敏组织报告，全球约30%~45%人群受过敏困扰，我国约有3亿过敏患者。 每年春天，随着花粉、柳絮等季节性过敏原浓度攀升，叠加紫外线辐射增强，社交媒体上讨论最多的话题就是过敏。 多种过敏性疾病会共存 过敏性疾病又称变态反应性疾病，是...
[健身] “嵌体”与“补牙”并非一回事 日期：2025-04-08 15:29:56 点击：100 好评：0
医生，去年我因为蛀牙，去医院补了牙齿。可这一年下来，我发现补的牙特别容易磨损，还不能咀嚼硬的东西，所以特别不方便。有朋友建议我去做嵌体，说不仅好看，还结实。我想问问，嵌体和补牙是一回事吗？ 嵌体是一种嵌入牙体窝洞内部，用以恢复缺损牙的形态与...
[健身] 老年人运动强度、频率需平衡 日期：2025-04-06 20:00:50 点击：204 好评：0
世界卫生组织发布的《2024年WHO运动指南》指出，老年人只要积极参加体育锻炼活动，都可收获益处。 《指南》建议，老年人每周应至少开展150~300分钟的中等强度有氧运动，或至少75~150分钟高强度有氧运动。同时，每周应至少有2天开展中等或更高强度的肌肉强化...
[健身] 4比0！16岁张本美和把21岁蒯曼打懵了，国乒未来何去何从？ 日期：2025-04-06 06:50:31 点击：234 好评：0
4比0！16岁张本美和把21岁蒯曼打懵了，国乒未来何去何从？ 备受大家关注的韩国仁川冠军赛的比赛正在进行，这次的韩国仁川冠军赛，粉丝们非常关注中国乒乓球队的表现，中国乒乓球队派出很多优秀的年轻选手出战，蒯曼就是其中代表人物，但是蒯曼在这次八进四的...
[健身] 4个高血压的“触发器”，可能比盐还厉害！ 日期：2025-04-02 16:43:50 点击：156 好评：0
4个高血压的触发器，可能比盐还厉害！每天按这3处，降压事半功倍，现在知道还不晚 我们都知道，吃盐过多是升高血压的重要元凶，但很多人会发现，即使清淡饮食，血压依然控制得不理想，这是怎么回事？ 一、生活中的 隐形升压剂 你可能一直没重视 事实上，升高...
[健身] “冠军体育课”：梁靖崑、陈熠用“小乒乓”传递“大理念” 日期：2025-04-01 15:06:28 点击：176 好评：0
中华体育精神大讲堂校园宣讲活动、冠军体育课运动员进校园活动31日走进北京光明小学广渠校区。国乒名将梁靖崑、陈熠化身特派体育老师，通过成长故事分享、实战教学与趣味互动，将中华体育精神与运动健康的理念带给同学们。 宣讲环节，梁靖崑讲述了从小胖墩一...
