[健身] 每天坚持“踮脚”的人，身体会发生什么变化？8个好处不请自来！ 日期：2025-08-26 09:11:48 点击：113 好评：4
俗话说，树老先老根，人老先老腿，腿部力量的强弱直接影响人的健康状态。 踮脚，别看只是一个很小的动作，其实是锻炼小腿、全身养生的有效方式之一。 那么，每天坚持踮脚，究竟可以给身体带来什么变化？ 踮脚示意图 01 踮脚，真的有助于养生吗？ 浙江大学医...
[健身] 养生：热未退 湿尚存 燥初起 食宜润 日期：2025-08-25 08:43:27 点击：136 好评：4
图片来源：上海锦江汤臣洲际大酒店 今天，我们迎来处暑。处是终止的意思，处暑表示炎热的暑天即将结束。不过目前来看，申城的高温并未退...
[健身] 一个晚餐坏习惯 可能让血糖失控 对身体多个系统造成影响 日期：2025-08-24 10:08:14 点击：132 好评：4
图片来源：上海锦江汤臣洲际大酒店 你重视自己的晚餐吗？ 和早餐、午餐比 很多人觉得晚餐并没有多么重要 不过，晚餐真的会影响寿命 因为不少疾病都与晚餐有关 比如晚餐吃太晚 可能会增加糖尿病风险 会对身体多个系统造成负面影响 晚餐的黄金法则记住这两点...
[健身] 【节气里的大美中国-AI在处暑】暑尽风凉 渔稻皆丰 日期：2025-08-24 09:05:07 点击：89 好评：4
【节气里的大美中国AI在处暑】暑尽风凉 渔稻皆丰 责任编辑：日升...
[健身] 处暑时节如何应对“秋老虎”？——国家卫生健康委回应热点问题 日期：2025-08-24 07:03:53 点击：197 好评：0
处暑时节如何应对秋老虎？国家卫生健康委回应热点问题 新华社北京8月22日电 题：处暑时节如何应对秋老虎？国家卫生健康委回应热点问题 新华社记者彭韵佳 离离暑云散，袅袅凉风起。 8月23日将迎来二十四节气中的处暑。这个时节，如何应对秋老虎？如何科学开展...
[健身] 在世最长寿老人迎来116岁生日 日期：2025-08-22 14:10:17 点击：214 好评：0
新华社北京8月22日电 在世最长寿老人、英国老妇埃塞尔凯特勒姆21日迎来116岁生日。这是她今年4月成为在世最年长者以来的第一个生日。 凯特勒姆1909年8月21日出生于英国英格兰汉普郡的一个村庄，在家中8个孩子里排行第七。 老寿星目前住在萨里郡一家养老院。...
[健身] 不懂体检，可能正在经历“无效体检” 日期：2025-08-21 11:59:18 点击：178 好评：0
■糜建华 徐群 体检结束没接到医院电话，就是没啥大事，体检报告我就不看了，看了容易多想。单位体检太基础，我得加个PETCT才放心体检旺季即将到来，类似简单粗暴但又甚是有理的说法总会在同事间流传。这些看似有点道理的体检认知正在误导你的健康判断。体检...
[健身] 国家体育总局局长：重拳整治足球、象棋等项目发展乱象 日期：2025-08-20 08:42:59 点击：199 好评：0
国家体育总局局长：重拳整治足球、象棋等项目发展乱象 撰文 | 董鑫 8月19日，国务院新闻办公室举行高质量完成十四五规划系列主题新闻发布会，介绍十四五时期体育强国建设成就，并答记者问。 国家体育总局局长高志丹介绍，十四五时期，体育领域推动了一系列改...
[健身] 拼出血性！中国男篮1分惜败遗憾摘银 创近10年最佳战绩 日期：2025-08-18 08:20:43 点击：232 好评：0
拼出血性！中国男篮1分惜败遗憾摘银 创近10年最佳战绩 没有超级球星，没有归化球员，没有丰富经验，如主帅郭士强所言，这支三无版的中国男篮青年军在亚洲杯赛场杀出一条血路，以五胜一负的出色战绩登上亚军领奖台。 面对在亚洲杯赛场未尝败绩的澳大利亚队，...
[健身] 中国男篮力克新西兰，时隔10年再进亚洲杯决赛 日期：2025-08-17 06:10:41 点击：190 好评：0
中国男篮力克新西兰，时隔10年再进亚洲杯决赛 北京时间8月16日，男篮亚洲杯半决赛，中国男篮98-84战胜新西兰男篮，时隔10年再进决赛。决赛对手将是澳大利亚和伊朗之间的胜者，比赛将于北京时间8月17日0点进行。 中国男篮12人全部登场10人得分：赵睿24分2板6...
