迎接近10年来“最短”三伏天，这些知识你知道吗？
迎接近10年来“最短”三伏天，这些知识你知道吗？
“蝉从初伏噪，客向晚凉吟。”从7月20日起，今年为期30天的“三伏”大幕就将正式开启。这也是近10年来的“最短”三伏天。那么，究竟什么是“三伏”？“三伏天”是怎么划分的？为何有的年份30天，有时却是40天呢？
什么是“三伏”？
所谓“三伏”，指的是初伏、中伏、末伏的统称，是用我国古代历法的“干支纪日法”推算出来的。初伏，是夏至后的第三个庚日；中伏，是夏至后的第四个庚日；末伏是立秋之后的第一个庚日。
今年的“三伏”从7月20日开始，到8月18日结束，7月20日至29日为初伏，7月30日至8月8日为中伏，8月9日至18日为末伏，“三伏”长度为30天。而2015年至2024年，连续10年的“三伏”都是40天。为什么前十年“三伏”是40天，今年却变成30天了呢？其实，这与“三伏天”的划分方式有关。
“三伏”天数怎么算？
专家介绍，天干由“甲乙丙丁戊己庚辛壬癸”组成，共10个循环使用，庚日的循环周期为10天。每年初伏、末伏时长都是10天，但中伏的时长并不固定，如果夏至与立秋之间有4个庚日，中伏就是10天，“三伏”就有30天；有5个庚日，那么中伏就有20天，“三伏”就变成40天了。
中国气象局气象宣传与科普中心高级工程师 王美丽：根据统计，1951—2050年100年间，40天的“三伏”有71年，30天的有29年。2015—2024年，“三伏天”是40天，但15年之前的几年，“三伏天”时长是30、40天交替。这主要与庚日的循环周期和每年夏至、立秋的对应关系有关。从气象的角度说，“三伏天”是30天或40天，与高温的长短并没有必然联系，主要还是与当年的天气形势有关。
“三伏天”会更热吗？
“三伏”是一年中气温最高、湿度最大的时段。“三伏”之热，民间称为“溽热”，即闷热、潮湿，就像在蒸笼和烤箱里一样。
王美丽：俗话说“热在三伏”，从气象上来说也是成立的。，“三伏天”一般在7月中旬到8月中下旬这一段，包含了小暑、大暑、立秋等节气。就全国平均气温而言，二十四节气中，大暑气温最高，然后是小暑、立秋，“三伏天”可以说包含了一年中最热的几个节气。
央视网
高温天如何识别和预防热射病？
新华社北京7月19日电（记者侠克）近日，新一轮高温天气袭来，气温“炎”值再度飙升。作为最严重的中暑类型，热射病具有高死亡率、高致残率的特征。如何识别和预防，听听专家怎么说。
北京积水潭医院急诊科副主任关岚介绍，热射病医学上称为“重症中暑”，是因暴露于热环境或剧烈运动所致的机体产热与散热失衡，以核心体温大于40℃和中枢神经系统异常，如精神状态改变、抽搐或昏迷为典型特征，并伴有多器官损伤的可致死性综合征。
专家介绍，及时识别热射病的早期征兆是挽救生命的关键，要谨记“烫、晃、晕、乱”四字预警信号。“烫”，即体温快速升高，可达40℃以上，患者皮肤触摸发烫，可能出现干热无汗或大量出汗两种表现；“晃”，即身体极度疲倦乏力，行动不稳，步态如醉酒，患者可能出现明显的肌肉无力、站立困难；“晕”则是出现头晕头痛，昏沉如同醉酒，头痛常为持续性、搏动性，伴随恶心感和视物模糊；“乱”则代表患者出现意识混乱、注意力不集中、言语含糊、烦躁不安等神经系统症状，严重者迅速进展至抽搐、昏迷。
需要注意的是，不典型热射病容易漏诊误诊，其发病时核心体温可以不高、发病环境可以在常温甚至低温下、意识障碍也可以不严重。老年人可能仅表现为行为异常或嗜睡，婴幼儿则可能表现为哭闹不安或反常安静。
高温环境下若出现“强烈呕吐感却吐不出”的情况，应立即就医，这是热射病前期核心症状之一，任何行为异常或不适都应引起高度重视，及时评估环境温度并测量体温。
关岚表示，热射病急救的核心原则是“降温第一”，救治的关键在于快速、持续、有效地降低核心体温。“热射病的病死率与体温过高及持续时间密切相关，黄金30分钟内将核心温度降至40℃以下可显著降低死亡率。”
急救应遵循“边降温边转运”原则，当降温与转运存在冲突时，应做到“降温第一，转运第二”。首先，应立即将患者转移至阴凉通风处，尽快除去患者衣物以利于散热，最好是转移至有空调的房间。可将患者除头部外的身体浸入冷水浴缸、水桶或水池中，在浸泡过程中需保护其呼吸道，防止淹溺和误吸。
次选“凉水+风扇”法，即用冷水喷洒全身，同时用风扇强力扇风促进蒸发散热。另外可冰敷关键部位，要注意避免冰袋、冰块等直接接触皮肤造成冻伤，可用薄毛巾包裹。
专家表示，要密切观察患者意识、呼吸、脉搏等变化，如出现呼吸心跳停止，立即开始心肺复苏。
需要注意的是，即使症状缓解也需立即送医，拨打120时应明确说明“疑似热射病”。转运途中保持侧卧位以防止误吸，同时持续降温并监测体温。
新华社
