 在表达中看见自己，在参与中疗愈自己。诗歌系音乐性语言，具有二重性，即音乐性和语义性。生命运动是有节奏的。人的心跳有正常节奏（称窦性心律），如果没有规律跳动，医学称心律失常（紊乱）；人的呼吸是有正常节奏的，处于呼吸衰竭时，这种节奏就变得十分紊乱……人要活得长寿，就得起居有常，保持生活规律性。环境的外在节奏对人体内在节奏可以产生影响，如音乐会上的听众可以随音乐产生有节奏动作（如点头、踏脚或击掌）；朗诵一首诗歌，可以感受它的节奏，呼吸和心跳会发生无意识变化；诗歌可以松弛情绪，也可以宣泄情绪。 诗歌的最大疗愈因子应该是诗性语言。除节奏韵律外，它的语义对人的思维、认知和想象具有奇妙影响。“不是庐山真面目，只缘身在此山中”，“山重水复疑无路，柳暗花明又一村”，“黑夜给我黑色眼睛，我却用它寻找光明”，“是创伤让我与众不同”等，阅读和朗诵诗句，会潜移默化地影响大脑的认知和思考。许多心理困扰和精神内耗，并非由我们认为的外在环境因素造成的（那只是诱因），真正原因在于我们对问题的认知。面对现实问题或难题，如果我们选择“万水千山只等闲”的认知，心中就不会有过不去的坎，就会有“办法总比问题多”底牌，自然会减少许多情绪焦虑和精神内耗。 诗歌对认知的影响，不是通过讲道理，没有哲学意义的抽象性，而是非常具象化。理性说教（如学校和家庭教育）容易触发防御意识（怀疑和抵触）； 诗歌语言（意象和隐喻）能绕过生活场景和具体问题，避过意识觉察（意识防御），在意识与潜意识之间架起桥梁，解决潜意识的问题。人对这种改变并非一定都能觉察，往往不知不觉，就连当事人也不一定清楚改变是从何时开始的。 大学退休的L老师，酷爱音乐，也爱写作，她写的音乐诗歌还获得过冰心国际文学奖（伦敦）。经历过脑卒中、抑郁症和乳腺癌的她，以前只相信音乐疗愈。她在诗歌沙龙中说，从单纯听音乐到听自己的诗歌朗诵，发现两者有所不同，后者似乎具有更优的心理体验。或许我们可以从诗歌语义中寻找答案。诗疗不会替代医疗，也不是心理咨询的替身，更不会取代其它艺术疗愈。它的奇妙在于——拨动节奏之弦和意义之弦，达到疗愈目的。 （编辑晓歌） (责任编辑：晓歌) |
