上海一女子中暑去世
来源:今日头条 作者:欢快豆浆 时间:2025-07-22 点击:
怎么会这么快？
很多人觉得中暑就是头晕、出汗多，但它其实分好几种。最要命的那种叫重症中暑，其中包括热射病。一份2022年的医学杂志统计显示，热射病的死亡率能有50%以上。
身体的温度一旦失去控制，就会出大问题。正常人的身体温度保持在一个小范围里，要是外边一直很热，身体的调温功能就会乱掉。
热量在身体里出不去，最先受影响的是脑子，人会开始糊涂。接着是肾、肝、心脏，一个接一个出问题。整个过程可能就几个小时，给人反应的时间很短。
那个跑步的女人，在中暑前还在用手机软件记录自己的跑步成绩，几个小时后就没能再醒过来。
中暑不是只发生在外面晒太阳的时候。
数据显示，有超过三成的人是在屋里中暑的。比如不开窗户的办公室，没空调的房间，还有关着窗的汽车里。关键看的是温度和湿气，跟人动不动关系不大。
空调也不是用了就绝对安全。要是睡觉的时候不开窗也不开门，一个屋子关得死死的，里头的二氧化碳会变多，人就容易头晕、没劲。而且空调房里空气干，身体里的水会流失得更快，反而可能让人脱水。
什么人容易中暑？
名单比想象的长：老年人身体调温能力不行了，小孩身体散热面积大，还有高血压、糖尿病这些慢性病的人。户外工作的人和喜欢在热天运动的人也都是目标。
危险的时间段是有规律的。每天上午10点到下午4点，太阳最晒，地面温度最高。这时候人体散热不顺利，就容易出事。在上海、重庆这种湿气大的城市，汗水不容易干，身体里的热散不出去，危险更大。
身体出问题前，会给一些信号。比如：出很多汗、口渴、脸红；头晕、想吐、站不稳；说话说不清楚；肌肉抽筋。
一个特别要注意的信号是：身体温度很高，但是一滴汗都不出，皮肤又干又热，人还迷糊。这很可能就是热射病要开始了，必须马上找医生。
万一有人中暑了怎么办？
首先要把人弄到凉快通风的地方，脱掉多余的衣服，用湿毛巾擦身体。要是有冰袋，就敷在脖子、胳肢窝这些地方。如果人还清醒，可以喝点淡盐水。
一个警告：如果中暑的人已经昏过去或者抽搐，不能硬给他灌水，不然水会进到肺里。要做的是马上打急救电话。
根据一份2023年的国家监测报告，那年全国报告了超过2万个中暑病例，死了228人。死者里头大部分是50岁以上的人，但年轻人也有。
中暑这件事，处理的窗口时间很短，越早降温，活下来的机会越大。任何年纪的人，都没有“不会中暑”的保证。
(晓歌编辑j)
