健身

早上运动好还是晚上运动好?推荐这两个最佳锻炼时间
你一般早上锻炼 还是晚上运动? 早上运动的人认为这有利于减脂 晚上锻炼的...
睡前吃东西的危害,不止长胖这么简单
很多人都有过这种感觉:忙完一天躺上床,肚子却有点空落落的,总想吃点东西...
患高血压成年人已达35%且仍在上升
摄影/吕老师 (记者 郜阳)10月8日14日是上海市第三十一届心脑血管疾病防治...
“音乐处方”疗愈身心
上海健康播报专家详解音乐疗愈 大量研究证据表明,音乐在促进心理健康和提...
运动之后,如何进食
摄影/吕老师 不少人有这样的疑问:想要减肥,运动后如何进食?目标增肌,练...
一天中最该刷牙的时刻,现在知道还不晚
大家都知道早晚刷牙,不长蛀牙,但一些小伙伴可能会问:为什么一天要刷两次...国乒包揽5冠!王楚钦横扫对手 独揽3项冠军
国乒包揽5冠!王楚钦横扫对手 独揽3项冠军 半决赛战胜林诗栋后,菲利克斯勒...
秋燥当令伤人,中医教你合理滋阴润燥
摄影/日升 9月23日进入秋分节气,此期的气候特点是燥气当令,温燥伤津。秋...这样睡觉“伤害”血糖、血管、心脏 改善睡眠来看这几招
摄影/日升 我们总觉得饮食和糖尿病密不可分 但你知道吗? 糖尿病还和睡眠习...
30岁以后体检有哪些“必查项”?专家教你避开这些误区
摄影/吕老师 很多人体检往往检查同样的几个基础项目。其实,不同年龄段体检...中国大满贯大冷门!国乒小将送张本智和一轮游
中国大满贯大冷门!国乒小将送张本智和一轮游 张本智和。 北京时间9月29日...速胜!王楚钦3比0横扫韩国名将,开启WTT中国大满贯征程
速胜!王楚钦3比0横扫韩国名将,开启WTT中国大满贯征程 王楚钦击败张禹珍晋...全球变暖,传染病会怎么变
摄影/日升 基孔肯雅热感染病例猛增,埃博拉病毒走出非洲,从新冠到猴痘,近...
熬过“苦夏”补补气血 “贴秋膘”不如“贴秋肌”
图片来源:上海锦江汤臣洲际大酒店 秋分 一候 雷始收声 二候 蛰虫坯户 三候...侧睡是否影响体态?康复医学专家:垮脸等问题与侧睡无直接联系
侧睡是否影响体态?康复医学专家:垮脸等问题与侧睡无直接联系 9月21日,喜...
