50岁以后，您应该怎么吃！ 50岁后，请停止粗茶淡饭。 在过去，老年人不沾荤腥是一种教条，荤食是高血压、高血脂、高血糖疾病诱发的罪魁祸首。而现在，越来越多高龄者，被营养学家、中医师建议要吃肉。 为什么呢？ 老人健康的关键，与其说是疾病，不如说是老...

说到网红零食，每个人的心中可能有不同的答案；但要是提起史上最牛零食，真相恐怕就只有一个了 据业界统计，辣条约有近500亿的产值规模，这个数字接近于2017年中国电影总票房。辣条身家如此之富有，难怪有网友调侃：有钱就是任性，有辣条就是倔强。 虽然火得...

从古至今，人们都希望能有一种长生不老药，秦始皇甚至专门派人寻遍天下。历经数千年，科学家们终于窥得其中的一些奥秘！ 美国国立衰老研究所（NIA）科学家茱莉马蒂森及其同事对多项研究结果综合分析认为，只需降低进食量，就能延年益寿。 1935年，一项小白鼠...

晚餐决定你的体重和寿命。 美国一位健康专家说：晚餐的作用，四分之一是维持生命，四分之三是维持医生的收入。 科学研究发现：很多疾病发生的原因之一，就是来自晚上不良的饮食习惯。晚餐吃错了，以下很多疾病就会找上身来。 吃好晚餐，向健康看齐。 营养专...

今天（4月24日），韩国公布了27日朝韩首脑会晤晚宴的菜单。 首脑会晤晚宴上的菜品从来不会简单。去年，韩国在迎接来访的美国总统特朗普时，就用一道独岛虾让日本如鲠在喉。 这次，面对饮食文化相同的朝鲜同胞，韩国人打起了统一牌。 其中，这道拌饭用的大米...

黄豆的惊人功效： :1、防癌抗癌:黄豆对乳腺癌、前列腺癌以及其他一些癌症的发生和发展具有良好的防治效果。 2、防治骨质疏松症:黄豆的优质蛋白质在短期内能增加骨密度，从而促进骨骼的健壮。黄豆多肽可促进人体消化道内钙等无机盐的吸收，进而促进儿童骨骼和...

痛风的人，吃了嘌呤高的食物很危险！ 有糖尿病的人，吃了升糖快的食物很危险！ 有心脑血管疾病的人，吃了胆固醇高的食物很危险！ 这些食物升糖快！ 升糖指数（GI）高的食物，吃下之后，身体中血糖变化快，血糖值会急剧上升，容易出现高血糖，糖尿病患者须慎...

立足科学理念，传播营养健康，又到和友们说健康的时刻，今天要和友们分享的健康话题是中年健康，中年其实是人一生的一道坎，为了健康，这5种饭可别再吃了！ 1、太饱的饭 如果你不舍得浪费粮食，明明吃饱了还把多余的饭吃了下去，实在得不偿失，因为吃得过饱...

养胃小常识 1、最养胃的，是面条。 2、如果熬粥，少放点苏打进去，对胃有好处。 3、小米粥就馒头（不是包子），可以养胃。 4、有两种饮料应该多喝：一是牛奶，二是热水。 不要早晨空腹喝牛奶，而是改在早饭后1-2小时后喝牛奶。喝奶前先吃一些含淀粉较多的食...

这两天有多少人的微博和朋友圈被咖啡致癌警告刷屏啦？ 曾经我爱吃糖，你们说吃多了对身体不好；曾经我爱喝热水，你们说喝烫的容易得食道癌；现如今我喝咖啡这点爱好，也被说致癌？哇地一声哭出来！ 别哭！咖啡还是可以喝的！AI这就给你梳理来龙去脉。 可能致...