崇明，凭啥赢过巴马、如皋？
来源:严国基的美篇 作者:严国基 时间:2026-01-22 点击:
一一崇明长寿岛秘籍初探
上个月，我又一次去了崇明，这在不到一年时间里，我两次去了崇明，它是我的第二故乡，那里留下了我在农场的青春足迹。真是想念的风又吹到了崇明。
上月23日，我在参观崇明三民文化村时，看到里面的长寿博物馆，只是文字资料不多，回来以后，在空余的时候，我对于这个问题产生了好奇，查阅了有关资料，真是不查不知道，一查吓一跳，崇明是我国第一个长寿岛，世界级的生态岛，真是宝岛呀！
在中华大地的长寿版图上，其中著名的有多个长寿福地，如：广西巴马藏于喀斯特深山，以富硒水土和原生态饮食造就“自然养生秘境”；江苏如皋枕着平原水乡，用温润气候与接地气的县域养老，书写“乡土长寿范本”；湖北钟祥立于丘陵之间，靠富锶水源与传统农耕民俗，延续“养生文化之乡”的底蕴。
（长寿老人图片）
然而上海崇明独树一帜——作为紧邻超大城市的河口冲积岛，它即有森林覆盖率27.4%的世界级生态净土，又有上海三甲医疗、95%持证护理员的完善保障，83.92岁人均预期寿命，赢过其他长寿地区。（巴马、如皋、钟祥人均预期寿命分别为 81.5、82.3、80.8岁）崇明每10万人口超24位百岁老人的硬核数据，让“城岛共生”的长寿模式更具独特魅力，既享田园宁静，又拥都市便利，成为超大城市周边长寿发展的别样标杆。
（崇明岛全貌）
崇明作为中国首个“长寿之岛”，与其他长寿之乡相比，突出之处集中在区位与生态、城乡融合医疗、制度保障、冲积岛生态、饮食与生活节奏等，核心是紧邻超大城市却保有原生态与完善保障的“城岛共生”模式。
崇明形成了“离尘不离城”的独特优势，区别于多数远离都市的长寿之乡。崇明世界级生态岛的自然环境指标领先，构成长寿的坚实生态基底。崇明百岁老人每10万人口超24人，远高于联合国“长寿地区”标准（7.5/10万）。
（三民文化村长寿博物馆资料）
崇明可共享上海三甲医院、互联网医院、家庭医生等优质资源，医养结合紧密，养老机构、社区、居家养老全覆盖，区别于多数长寿之乡医疗资源不足的短板。崇明形成了系统化养老服务网络，是其他长寿之乡难以比拟的制度优势。崇明土地肥沃，水源洁净，无喀斯特、富硒等特殊地质依赖，以全岛生态系统支撑长寿，区别于巴马（富硒）、钟祥（富锶）等依赖局部水土元素的地区。
（三民文化村长寿博物馆资料）
崇明饮食以本地水稻、蔬菜、瓜果、江海鲜为主，坚持低盐低脂高纤维，配合政府食品安全指引，兼顾传统与现代健康管理，区别于部分长寿之乡饮食偏原生态、缺乏规范引导的情况。崇明保留农耕文化的适度劳作与慢节奏，老年群体常参与轻度体力活动，同时受上海都市文明影响，生活方式更健康多元，区别于纯农耕或纯都市的单一模式。
其他长寿之乡多以偏远地区的原生态环境+传统生活方式为核心，而崇明以超大城市辐射+世界级生态岛+完善制度保障的组合，实现生态保护与经济发展、乡土文明与都市文明的和谐统一，为超大城市周边地区的长寿发展提供了独特范本。
不必远赴深山，不需寻访秘境。在上海的家门口，就藏着这样一座长寿之岛。这里有你向往的田园慢生活，有不输大部分都市的医疗保障。或许，崇明的长寿密码很简单——守得住生态，护得住民心，日子自然就有了绵长的温度。看来崇明的房价应回到一个合理的区间，在这里，遇见长寿，也遇见更好的生活。
部分图片取自网络，在此感谢！
责任编辑：日升
