那个开538路首班车的司机，再也没有醒来

来源:元气德米作者:德米时间:2025-08-26 点击:

那个开538路首班车的司机，再也没有醒来
明天和意外，你永远不知道哪个先来。
这位司机，是老公同学，弄堂里一块长大的发小。
Hi，我是德米。
40出头的年纪的他，是一名上海公交司机，从上岗第一天起，就分配在538路公交车，开5点30分的首班车。
清晨4点，天还没亮就起床，发小准时来到538路的始发站，开启他一天的工作，这一干就是十几年。
然而，这一天却成了他再也无法回头的一天。
这天清晨，发小父母发现他还没起床，感觉不对，120紧急送至长征医院抢救，上午10点多宣告抢救无效。
死亡原因，说是呼吸障碍呼吸骤停，即睡眠呼吸暂停综合征（SAS）。事发突然，白发人送黑发人，让人痛心疾首。
细想原因，也并非完全没有预兆。多年来，过重的体重、缺乏运动、不健康的饮食习惯，埋下了健康的“定时炸弹”。
他中学开始体重超标，成年后更加肥胖，每天的公交车工作更是没有机会运动，偏爱肉食，肯德基、火锅是最爱，奶茶可乐也是日常标配。
日积月累，最终在某个不经意的时刻，身体问题终于以一场突如其来的悲剧爆发了。
健康危机：职场人不可承受之重
发小的离去，不仅是一个家庭的悲剧，更折射出当代职场人普遍面临的健康危机。
作为职场人，我们每天要面对繁重的工作任务、无休止的会议、加班和各种压力。熬夜失眠、饮食不规律、久坐缺乏运动，已是职场人的常态，在这样的节奏下，常常把健康放在一边，认为“工作才是最重要的”。
然而，健康是生命的根本，没有健康，一切都变得毫无意义。
职场不易：生活和健康如何平衡？
定期健康体检，合理饮食作息，适当运动，都是保证健康的积极有效手段。而对于家庭来说，最重要的，是家庭要有一个人能够主动关注家庭成员的健康，做出及时的调整。
比如，是否每年安排定期体检，体检项目是否涵盖对应年龄的身体状况？50岁以上的人群，体检项目是否含有胃肠镜，女性是否有HPV检查？
是否给家人有意识地选择健康食品，避免摄入过多的高油高糖食品？是否保证每天至少30分钟的运动？
人生下半场，最大的赢家不是那些拥有多少财富的人，而是那些拥有健康的人。
如果你想成为家中那个关注健康的人，欢迎加V联系，希望我们能不要让爱留有遗憾。

（晓歌编辑）

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