感冒症状为何会在夜间加重

来源:新华社作者:新华社时间:2024-01-06 点击:

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据新华社电《参考消息》日前刊登美国《纽约时报》网站文章《咳嗽、发烧、流鼻涕，为什么感冒症状在夜间会加重》。

报道称，有几个因素是罪魁祸首，首先是人体的昼夜节律。太阳落山时，它会告诉你的大脑要睡觉休息了，同时刺激某些免疫细胞变得更加活跃。

美国圣祖德儿童研究医院的儿科传染病专家迭戈·伊哈诺博士说：“免疫细胞识别并努力击退病毒时会引起刺激和炎症，导致呼吸道症状在夜间加重。”

某些激素，如皮质醇，也遵循昼夜节律。皮质醇水平在早上最高，有助于在白天抑制炎症，缓解各种症状。随着皮质醇水平在晚上下降，症状可能会加重。

另一个可能使咳嗽和感冒症状在晚上加重的因素叫作鼻后滴漏，也就是当你躺下时，喉咙后部开始有黏液集聚。

南加州大学凯克医学院的家庭医学专家胡安·奇里沃加-乌尔塔多博士说：“在白天，黏液的集聚不会造成困扰，因为行走时重力会帮你排出黏液。”但到了晚上，黏液就会聚集起来，触发人体咳嗽和清理呼吸道的本能。

有几种家庭疗法可以帮助改善夜间咳嗽和感冒症状，包括多喝水、睡前洗个热水澡、使用鼻腔生理盐水喷雾或冲洗鼻子、使用加湿器来保持湿润、垫高枕头等等。

责任编辑：日升

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