健身

成年人推荐入睡时间:晚上10至11点
据新华社北京3月18日电 全国爱卫办18日发布《睡眠健康核心信息及释义》,推...
管住嘴、迈开腿、睡好觉!国家喊你减肥了→
随着生活节奏加快,加班、熬夜、饮食不规律成为部分人的生活常态,也导致了...
92岁江曾培:写作是我的养老法宝
最新杂文集《九十乱弹》在沪首发座谈 92岁出版家、作家江曾培最新杂文集《...
气血不足 喝三红汤
女性补气血,试试三红汤。红豆性平,有健脾利水、清热除湿、消肿解毒的功效...
多学科联合,助力“胖友”享“瘦”健康
摄影/吕老师 在复旦大学附属华东医院肥胖减重多学科诊疗门诊中,患者小强(...卫健委主任喊减肥?药企们的DNA动了
卫健委主任喊减肥?药企们的DNA动了 【文/王力 编辑/周远方】 2025年全国两...
中医专家解锁春季健康密码
随着春季的到来,如何顺应时节科学养生成为人们关注的焦点。2月14日,在国...
每一次这样吃饭 身体多个器官会受到伤害
你是否有过不知不觉就吃太饱的经历?很多人认为偶尔一两顿大餐没什么伤害,...
抓住骨骼养护黄金期 钙不白补
春回大地,万物复苏,人体也迎来一年中最佳的骨骼养护时机。这个季节不仅承...
经常“染发”会致癌,是真的还是假的呢?
以前有一群人叫杀马特,头发染得五颜六色。但现在人们不再追求那种时髦,开...
“最佳步数”出炉:日走8000步好处多
截屏图片 走路,作为一种简单易行且性价比极高的锻炼方式,成为很多人的选...
“睡前吃宵夜”和“饿肚子睡觉”,哪个危害大?
图片来源:上海锦江汤臣洲际大酒店 很多人说睡前吃宵夜不好,最常说的理由...
乍暖还寒,别让呼吸道合胞病毒“有机可乘”
沪上7家医院均已开放相应预防单抗预约 截屏图片 乍暖还寒之际,正是各类呼...
老了不要过度锻炼
很多人都把运动归为长寿的一个必备因素,研究发现:人年轻的时候要锻炼,高...30年间,年轻人患癌激增近80%?背后原因原来是这些,抓紧改
30年间,年轻人患癌激增近80%?背后原因原来是这些,抓紧改 很多人总觉得癌...
