北宋词家苏东坡被誉为“古今第一完人”，这绝不仅仅是因其才华横溢，关键还在于他内心的强大。此公命途多舛，几起几落，暮年竟被朝廷一路贬谪，直至遥远的海南。可不管落魄到何种地步，苏东坡始终活得有滋有味。如若问起他的往事，只一句“也无风雨也无晴”以蔽之。他的胸间装得满满的是平和，是平和圆成了他的人生。

       “日出扶桑一丈高，人间万事细如毛。”人在社会中穿行，那些挡也挡不住的大事小情时不时就会撞开你的心扉，你急了，它可不急；你火了，它偏和你较劲；你冷静而心平气和地去分辨，去对待，去妥善处理，它们当然会一一变得乖顺得很。处理周围一切的最好的办法便是中医所言“阴阳一调百病消”。静静地坐下来思索，努力为你的“阴阳”找到一个“平衡点”。拥有一颗平常心，站在平衡点上从容地打理一切，才能在纷乱嘈杂的生活面前如鱼得水、颐养天年。

       俗话说：“只要人好合心愿，喝口凉水心中甜。”平素要有意识地修炼内心，摆脱自大与自卑，远离嫉妒与偏执，只有保持心灵的清纯质朴、淡泊宁静、清新自然，才可能在泥沙俱下的岁月中去芜存菁，把握最真实的美好。人的生命只有一次，我们必须珍惜呵护。尽管岁月催人老，昨日不再来，但我们完全可以用平常心换来年轻心，使我们的人生更精彩更有质量。幸福快乐之源就在你的心里，你还需苦苦地寻觅什么？

      （摘自《快乐老人报》）