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日志

雾霾天怎么戴口罩才有用

已有 389 次阅读2016-1-11 11:34 |个人分类:保健|系统分类:保健| 口罩

雾霾天怎么戴口罩才有用

    入冬以来,雾霾天气多发,口罩成了必须装备,让专家告诉你雾霾天怎么戴口罩才有用。

口罩防霾功效有高低

专业PM2.5口罩

推荐指数★★★★★

关注肺部健康的人偏爱这种口罩。专业PM2.5口罩分为带气阀和不带气阀两种,并标有NKN等标识,N95指对小于2.5微米颗粒的捕获能力为 95%KN90则是捕获能力为90%。这类口罩防护能力强,值得首选。带阀口罩呼气阻力要低,佩戴更为舒适一些;而不带阀的口罩密闭性强,阻挡PM2.5效果更为显著。但心肺功能不好的人,建议尽量选择带气阀口罩。

带滤片的棉布口罩

推荐指数★★★

很多人佩戴口罩时,既想防霾,又想保暖,通常会选择带有PM2.5滤片的棉布口罩。但带滤片的棉布口罩整体功能一般,与脸部密合性相对较差,吸气时空气会趁机不经过滤直接从口罩周围漏进去,即使滤片再好,作用也不大,防霾效果稍微逊色。

医用一次性口罩

推荐指数★★

医护人员戴的比较多,手术过程要求无菌,医用口罩可防止医生呼气或说话产生的飞沫污染手术创面。但口罩密合性较低,只能隔离大颗粒物和病菌,防霾效果有限。此外,价格较为便宜的普通一次性口罩,相对较薄,通常在流感高发时使用,可防止交叉感染,但对PM2.5防护微弱。

普通棉布口罩

推荐指数

小孩和老年人比较偏爱这种口罩,认为能挡冷空气,还隔离了脏空气。但这类口罩大多采用化纤面料,针织孔隙较大,只能抵挡一些煤烟和沙尘,冬季保暖还行,但对PM2.5几乎没有作用,属于防霾口罩的垫底者

勤洗勤换多暴晒不同类型口罩,换洗频率不同。若同一个口罩一戴好几天,易造成二次污染。当感觉口罩有异味、外面沾满灰尘或变形,就要换口罩了。一般情况下,专业性PM2.5口罩,使用两三天后尽量更换新的;PM2.5滤片口罩的滤片上出现污点或变黑,应立刻更换;一次性口罩不要重复使用,重雾霾最好每4小时更换一次;普通棉布口罩,应每日清洗一次,洗前先用热水烫几分钟,洗后尽量在阳光下暴晒消毒。

裸放或混放。摘下口罩随手放包里或兜里,会与钱包、钥匙等杂物混放致使沾染细菌,污染口罩。正确方法:戴完后应先将口罩折叠好,折叠时将贴近口鼻的一面叠在里面,将口罩放进干净袋子里,最后再放入包内或口袋里。

                                 (摘自《生命时报》 彭应登、陈欣 文)


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