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晓歌的个人空间 http://www.myoldtime.com/forum/?5 [收藏] [复制] [分享] [RSS] 只问耕耘不问收获

日志

我的瑜珈姐妹

热度 8已有 1519 次阅读2015-10-19 20:50 |个人分类:散文|系统分类:保健| 陆家嘴, 志愿者, 老朋友, 读书会, 瑜伽

我有一批瑜伽姐妹。是我瑜伽班的同学们。虽然大都属于中老年人了,但是她们都练得非常认真,非常专注,非常刻苦,所以非常有进步。最早参加练习的谢姐74岁了,小赵也64岁了,都让我刮目相看,还有小薛班长,也做得非常好。她们现在大多与我不在一个水准了,比我要高很多。可是她们还是欢迎我这个不长进的老学员在这个群体,因为这些姐妹们都非常友好。

确实我还真不好意思跟人说我在练瑜珈。因为我常常三天打渔两天晒网,由于各种各样的原因,根本就没好好坚持。所以很长时间了,也没多少进步。但是在这些瑜伽姐妹们的精神感染下,我觉得不能打退堂鼓,不能停滞不前,不能半途而废,不能辜负了老师同学们的期望,所以今年夏天到现在我一直坚持着。每周两次早早地起来,赶去社区学校参加练习。

最要感谢的是我的闺蜜、老邻居、也是我读书会的老朋友、以及曾经在陆家嘴社区一同工作过的同事王锡琴老师。她是我们瑜伽班现在的志愿者指导老师,也是学瑜伽最投入、最钻研、最有成果的人。我知道以前上班时她忙于工作,家务也重,上有高龄多病老父母,下有儿子在求学,非常忙碌,所以她身体也不太好。经常会累得心脏不适要吊盐水。

而自从退休后学练瑜珈,她有了很大的改变。瑜伽让她身心放松健康状况改善尝到甜头,她就一直在自己坚持的同时,与我们分享她的心得体会。几年下来,她的身材、气色越来越好,精神状态也越来越好。明显的变化让我感到吃惊。她还自费去拜师学习,考出了瑜伽教师的资格证。有时出门旅游,她也不忘练习,与我们一起去湖南、去海南旅游时,她都不忘练习瑜伽;以致她在所有的瑜伽姐妹中,有了突飞猛进的提高,几乎超越了所有的老学员。她没有一点骄傲自满,而是耐心地不厌其烦地反复教我们,帮我们纠正动作姿势,帮我们提高理念掌握要领。瑜伽班的姐妹们都非常感谢她。

在王锡琴的榜样鼓舞和感染下,我们这支队伍象滚雪球一样,坚持下来的人越来越多,做得好的人也越来越多了。

虽然我与她们相比还差得很远,也许由于自身的原因,我很难做到位、很难达到瑜伽训练应有的要求和水准,但是,用练瑜伽的心态对待生活,把瑜伽的理念融入日常的言行举止,我觉得是可以做到的。

感谢你们,我的瑜珈好姐妹。


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