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因地制宜打乒乓

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发表于 2020-3-30 17:47:28 | 显示全部楼层 |阅读模式
2020-03-28来源:新民晚报  作者:吴毓

摄影/日升


      春节前,我在网上购买了一副乒乓球拍,准备闲暇时到小区活动室去打乒乓球,活络活络筋骨,然而还没打过就迎来了漫长的假期。外出散步等活动既然都停息,室内活动就靠自己开动脑子了。报纸上说:特殊时期,居家运动有利于强身健体,对提高免疫力、抵抗病毒好处多多。

      禁足一月余,如何居家运动?我的这副乒乓球拍派上了用场。家里没大桌子,我想出一个法子,我家客厅有一面把厅一隔为二的大栏板,我就拿着球拍对着门板打乒乓,随着“嘀嘟,嘀嘟”声响,我手起手落,一上一下,乒乓球来来去去,好有趣。于是一有空闲,我就对着隔板打。刚开始,打几十个就掉球,后来越打越熟练,越打越敏捷,打一百多个来回不稀奇,老公也参与了面壁打乒乓活动,我还和老公开展比赛,看谁打的多。现在我来来回回一下可打五六百个也不掉球,老公败下阵来。再后来我挑战用左手打球,刚开始很笨拙,生疏,练了几天,现在左手也能一下打百多个。不要小觑这项运动,它虽低强度,但也很考验和锻炼臂力、眼力、耐力、反应力和专注力,是很适合我们这年龄段的微运动。

      这几天我和老公又发现在沙发前的茶几上也可以打乒乓。我家的茶几是宽大的实木古典型,当中并排两个电视遥控器,当分界线,一个缩小版的乒乓球桌就形成了。我们各坐在两边沙发上,乒乓球一来一去,一推一击,来来回回,打得好不热闹。它让我忆起儿时,在家门前的南向大晒台上,有个自家砌起的大石桌,平时除了在上面洗衣服、晾晒东西外,我们小孩就在那打乒乓球。

      每天晚饭后,我和老公总要在茶几上打会儿球,推打抽杀,左右飞落,难分难舍,打到微微发热,微微小累才告息。这项因地制宜展开的活泼、灵动又有趣的运动,让居家沉寂的日子有了欢笑声,有了兴奋点,有了生机和活力,也让我们的身子骨都松了一松。



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